性,是我们身体最诚实的语言,当夫妻生活出现问题时,那是身体在告诉你:你们的关系出现了问题。
比如两个人原本和谐的夫妻生活,不知道从哪天开始突然锐减,一年也没有几次;
明明还能从各种事情上感受到对方对自己的爱意、体贴,但就是没有性;
又或者,你们的需求总是对不上,不是自己累了不想要,就是对方懒得给了……
而这充分说明两个人进入了婚姻倦怠。而导致倦怠的因素有四个:
①生活压力大,精力分散;
②婚后生活本就平淡,缺少刺激;
③一方有过出轨行为;
④一方对另一方的情绪惩罚。
比如在亲密关系中,两个人不再花时间在一起参加娱乐活动或新的活动,日常生活只是停留在柴米油盐上,于是其中一方可能会觉得婚姻生活过于单调乏味,产生越轨心理。
又或者夫妻生活中难免会有摩擦和拌嘴的时候,你却因为某件事不顺心,把自己的情绪迁怒于对方,甚至以拒绝夫妻生活为武器,惩罚对方。这样不明就里的拒绝,反而会引起对方的不满,不但加深夫妻误解,更导致了夫妻生活的不和谐。
所以在婚姻倦怠期,再好的感情,也会被鸡毛蒜皮的生活抹去性趣。
那么面对婚姻倦怠导致的无性,该如何改善,重获亲密关系。教大家两步
首先,敞开心扉,正向沟通
其实婚姻中的很多问题都可以通过积极的沟通来解决,包括无性的问题。
比如通过深入交流,我们可以更好地了解对方,也可以帮助对方看到自己关系中尚未解开的“心结”,从而心理上拉近彼此的距离,增进互相信任感。
其次,调整认知,减轻压力
很多男性普遍认为夫妻生活就必须包含亲密接触,其实这是错误的。
夫妻生活包含许多方面,不一定每次都要伴有性。
女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就够了。
也就是说,当妻子主动拥抱你时,不一定非要求你“动真格的”,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
同时妻子也要避免向丈夫施加压力,而是循序渐进地寻找亲密,这样才会有种水到渠成的感觉。
比如:当对方懒洋洋地躺在沙发上时,你可以听听音乐,喝杯酒,增添一些情趣。然后就可以回忆过去,说一些甜言蜜语,帮助对方慢慢找到恋爱时的感觉。然后自然而然地通过牵手,拥抱,亲吻来熟悉对方,接受对方,最后再慢慢找到适合你们的亲密方式。
第四,比无性更可怕的是无爱
多年来,我见过太多无性婚姻的例子了,而有些案例证明,盲目的坚持努力可能会适得其反,这只会让人更痛苦。
在网上看到这段一段话:“无性婚姻太磨人了,时间长了会怀疑自己到底还是不是女人,变的没有自信和焦燥,觉得近几年自己脾气也越来越大,虽然一直在保养,但肤色似乎越来越暗沉。所以我觉得无性无孩的、单纯对对方厌恶没兴趣的,都拿起勇气放自己和彼此一条生路吧!”
听到这里,大家可能又会说了,但是老公没有出轨,没有背叛,只不过是没有了夫妻生活,生活还是照样过。
再者说了,夫妻生活是两个人的事情,你也不能强求啊?
话是这么说没错。但是,“性”作为生活的润滑剂,以及人最基本的生理需求,如果连这个都没有,对男女双方来说,应该是一件挺难受的事。
因为一个人爱不爱你,他的身体会告诉你。
那些说累,说荷尔蒙消退,以及各种理由来逃避夫妻生活的人,只能是说明在婚姻里,他已经对你没了感觉。
那你明知道这个人已经不爱你了,甚至还无性冷暴力,这种情况下你还苦苦坚持,对对方还抱有期待,我觉得这才是你们痛苦的根源。
心理学上有一个词叫做“去魅”。
底层逻辑就是:对方价值再高,不对你付出,那都为零,同理,他再优秀,但是心不在你身上,那也与你无关。
所以我们不要做一个恋爱脑,而是要清醒地知道自己在这段关系里到底需要什么,对方身上的那些价值和自己有什么关系,他能为自己付出到什么程度。
要么直接挑明走人,要么就好好放下期待,把注意力都放在自己身上。
最后老师想说,人这一生,最终只能靠自己。不管任何时候,过得舒服的人都是那些情感独立的人!
任何时候,都要保证自己精神和经济独立,这也是你在面对不幸时,能随时转身离开的最大底气。
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相互理解,加强沟通,共同提升。