如何让男人的房事时间变长

放松心情:想要更持久,首先要告诉自己我很强,给自己有利的心理暗示。然后保持心情良好,切勿心急乱吃补药。注意休息,保证充足睡眠,多户外运动,避免频繁手淫,避免频繁性生活。然后在性生活的时候要通过不断暗示自己来转移注意力。

适度锻炼:最基本的就是要减肥,多运动。锻炼身体,不要再总是在床上躺平了,每天抽时间锻炼一会。对增强自己的心肺功能以及筋脉有益处,改善血液循环,对男性健康也有好处。

饮食调理:首先,清淡饮食,多饮水,少吃生冷食物,多吃蔬菜水果,避免饮酒喝碳酸饮料,避免酒后喝茶,避免滥用补药。

其次,烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能,就应该戒掉烟酒毒害,特别是不能酗酒。不过,有句话说“酒后乱性”,如果您是想借酒助性,或更浪漫刺激,就另当别论了。

尝试戴套:套套并不影响正常的勃起,戴套后丁丁头部的敏感性会降低,会更持久。使用持久并且紧的安全套,可以降低男性龟头的敏感度,从而延缓射精的时间,如果在性生活治疗期间还是一直出现早泄,那就可以选择物理性的避孕套来降低敏感度。

放松心情:在每次性生活的时候要学会放松自己的心情,如果过于紧张的话会导致射精中枢神经控制能力的降低。当男性想要射精的时候可以调节阴茎抽动的速度,可以把阴茎抽出或停止抽动,这样可以更好的降低性紧张感,反反复复做这样的动作可以延长时间。

耐美尔延时喷剂效果好。耐美尔延时喷剂精选多种名贵中药材回春草、蛇床子、淫羊藿等,这些中草药成分都是经过科学配比的,不会出现中药成分过量引起不适的情况。

每一种中药材都会发挥不错的功效,比如淫羊藿可以改善男士阳痿早泄,蛇床子可以温肾壮阳,回春草还能滋补肾脏,强筋壮骨,喷涂之后也不会有任何刺激不良反应。

如何让男人的房事时间变长

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