怎样让夫妻生活过得更和谐

性生活是夫妻双方的调味剂，保持和谐的性生活能够让身心愉悦，家庭变得更加和睦，夫妻之间感情更加亲密，为了让性生活和谐需要掌握5个技巧。下面一起来了解一下，怎样让夫妻生活过得更和谐，有什么技巧吗?

1、改变爱抚技巧

前戏对于性生活的和谐起着至关重要的作用，爱抚是必不可少的。适当的爱抚和拥抱能够刺激身体分泌出动情素，激起人们的欲望。

但是随着性生活的次数增多，人们会越来越厌倦枯燥无味的爱抚，不妨改善抚摸的技巧，这样能够消除一切顾虑，比如拥抱、合理的选择情趣用品。

2、夫妻双方都沟通

和谐的性生活离不开良好的沟通，夫妻双方要坦诚相待，相互沟通。要把自己的意愿、性敏感区以及感受来告诉性伴侣，告诉另一方希望能让他们停留哪一个部位。双方只有互相的了解彼此需求才能够让性生活前进一步。

3、改变性生活的环境

如果总是在床上性生活的话，会让人们感觉到枯燥无味。就是想要提高性生活的乐趣，不妨转移阵地比如厨房、卧室、沙发或者私家车等。

要多掌握性生活的技巧以及姿势，尽可能尝试着多种爱爱姿势。夫妻双方可以计划一次疯狂的爱爱旅行，这样能够挑起人们的性欲。

4、爱爱过程中夫妻双方都要尽性

要把握和珍惜每一次爱爱的机会，夫妻双方都要尽兴。女性要尽最大的可能性来满足于男性的刺激性感官比如嘴唇或者波波等，对于男性来说是不可抗拒的前戏。男性应该适当的选择工具来延长爱爱的时间，不能秒射。

5、用些耐美尔延时喷剂

耐美尔延时喷剂效果好。耐美尔延时喷剂精选多种名贵中药材回春草、蛇床子、淫羊藿等，这些中草药成分都是经过科学配比的，不会出现中药成分过量引起不适的情况，每一种中药材都会发挥不错的功效，比如淫羊藿可以改善男士阳痿早泄，蛇床子可以温肾壮阳，回春草还能滋补肾脏，强筋壮骨，喷涂之后也不会有任何刺激不良反应。