时间短有什么办法补救

还没开始，即结束，人们常常会用“快枪手”来形容早泄的男人。

事实上，早泄对男性的打击的确不小，很伤自信心。每次只能上百度搜索：夫妻生活时间短怎么治?夫妻生活时间短有什么办法补救?来就诊时，患者往往闪烁其辞。

年轻人爱爱经验缺乏，很容易爱爱兴奋而导致设精快，但是通过经验和技巧的学习，提高控制设精能力，可延长爱爱生活的时间。

六种预防早泄的方法

01停止—再刺激方法

长期打灰机会导致快速设精，此法则反其道而行之。同房生活过程中采取女上位，当男性感到要设精时停止ci激，待设精反设消失时再进行ci激，这样反复训练以达到对设精的控制。

02挤压法

同房生活采取女上位，当患者有临近设精的感觉时停止ci激，女性用拇指挤压夹住丁丁的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后设精反设消失，可以再继续进行同房生活或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高设精阈值，达到治疗早泄的目的。

03注意力分散法

在同房生活过程中，当快要设精时，停止动作，有目的地去想一些与同房毫不相关的事，以减低爱爱兴奋，延缓设精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓设精的目的。

04下拉荫囊

男性在爱爱兴奋时荫囊是紧缩的，也就是gao丸明显的上提靠近丁丁根部，为了降低爱爱兴奋而达到延迟设精的目的，可以主动地向下牵拉荫囊，也可以抓住gao丸向下牵拉，这样也会延迟设精。

05用安全套

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的爱爱兴奋。大多数人会通过安全套而降低丁丁的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。

06耻骨尾骨肌训练

耻骨尾骨肌对于控制设精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对设精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。