和谐的性生活需要哪些技巧 

在两性的交往过程中，愉悦的性生活是提高彼此感情的润滑剂，彼此在享受的过程中可以将彼此送入另一个境界，从而提高感情。但有很多因为没有做好注意，导致性生活出现问题，也不能使彼此享受到愉悦感，因此想要拥有健康愉悦的性生活，以下这些注意点得知道。

性生活需要注意哪些 ?

1、保持器官清洁

在性生活前后男女双方都需清洗生殖器，避免细菌通过生殖器带入身体内，而引发炎症感染。特别是女性，女性私处结构特殊，容易被细菌入侵，而引发炎症感染带来疾病，在性生活时，会因为疼痛而感觉难受并且排斥性生活，导致性生活质量受影响。

2、在对方愿意的状态下进行

性生活作为夫妻感情的有效调节剂，需要在彼此双方达到共识后再进行，才能使彼此更加融入。如果一方一意孤行，不仅会使性生活质量受影响，还会使伴侣出现抵触，甚至因为厌恶而更加不想进行。

3、保持合适的频率

一般年轻夫妇的正常性生活次数，保持在每周2-3次左右，性生活过多过少都是不利的。频繁性生活会使彼此产生麻木感，而导致性生活质量下降。性生活过少会因为生殖器过于敏感，出现早泄也会导致性生活质量受影响。

不能过度性生活

规律的性生活对身体有许多好处，甚至可以提高男女双方的免疫能力，但如果性生活过于频繁则会影响身体健康，首先会因为长期消耗体力而使体质变差。

而且生殖器官也很容易出现早衰的现象，使性生活的质量受到严重的影响。严重时甚至会导致男性的精子质量变差，女性的怀孕几率下降，因此要控制性生活的频率。

不注意性生活卫生

在进行性生活之前，无论男方还是女方，都要做好卫生工作。首先男性的生殖道与尿道是同一条通道，很容易隐藏着细菌和病菌，如果事先不进行清洗直接进行性生活。

则会导致尿道内的病原体进入女性的体内，对女性的健康造成影响。女性的私处也可能是细菌滋生的场所，因此在进行性生活之前，女性也要对私处进行清洗。