性生活次数一周多少次最好

性生活是每对夫妻之间不可缺少的，它能够帮助维持夫妻间的感情，也是家庭和谐的一个主要措施，而在生活中有很多年轻男女由于体力比较旺盛，所以在平时的性生活次数也会比较频繁，却不知道太过频繁的性生活会给身体带来伤害。

性生活一周几次算多

一般来说，夫妻间性生活的频率是根据双方的体质以及年龄来决定的，如果是刚结婚或者是热恋的情侣，就可以保持一周2-3次的性生活。一周2-3次的性生活可以增加彼此之间的感情，而且对身体也有着一定的好处。

但是每周如果超过5次的性生活就属于性生活过于频繁，这对男女的身体健康来说是不利的。

因此大家要知道，尤其是刚结婚的男女，要将性生活保持在每周2-3次左右。而如果是上了年纪的中年夫妻，要将性生活保持在每周1次左右即可，超过3次就属于性生活过多。

性生活次数太多的危害

影响精神状态和体质

由于在进行性生活的时候，男女双方是需要一定的体力，而如果过度的性生活会造成体力大量的流失，而且性生活太过频繁，就会让男女身体的体力得不到恢复，也就会导致双方的精神状态被影响。

导致性功能下降

如果一周进行性生活的频率过多，就会对男女的性器官造成负担，对于女性来说，如果太过频繁的性生活会导致免疫力下降而出现妇科炎症。

而对于男性来说，一周过于频繁的性生活会导致射精的时间延长，久而久之就会出现性功能障碍。

影响夫妻间的感情

如果太过频繁的性生活会让男女之间失去兴趣，时间一长就会让性生活得不到满足，就会导致男女之间的感情下降，或者是太过频繁的性生活会让男女的性器官出现问题，这样在进行性生活的时候就不能够正常进行。

就容易影响到夫妻间的感情，而且还会让彼此的心理负担加重，心理负担加重就更容易让夫妻互相埋冤。