提高男人性生活时间延时的方法

学会一下方法会让你啪啪更持久!

1. 意念转移法。

将注意力从性活动转移到生活中的压力或不愉快的事情上，比如工作责任或财务压力等等。

这种心理策略可以通过减少对性刺激的专注，帮助延迟高潮的到来。

需要注意的是，此方法主要是通过分散注意力来延时，所以需要防止性兴奋过度消退导致丁丁的硬度下降哦。

2. 挤压丁丁法。

当感到高潮迫近时，暂停啪啪并挤压丁丁头部，以减少性刺激。

此法需要伴侣的配合，通过适度的压力减缓高潮的冲动。

虽然此法可能导致性行为的暂时中断，但对于延长啪啪时间来说是一种有效的方法。

3. 会

会阴部位于睾丸和肛门之间，是一个对性兴奋有着密切反应的区域。

在高潮临近时，用适度的力量按压此区域，可以暂时阻断向丁丁的血流，从而延迟高潮。

4. 锁

锁精法是通过肛门肌肉的控制来延迟射精。

具体操作为模仿解大便时肛门肌肉用力向外推的动作。

这种技巧可以让发射的欲望迅速降低至少70%。

5. 睾丸下拉法。

在性兴奋过程中，睾丸会自然上升。通过手动轻轻下拉睾丸，可以缓解即将到来的发射冲动。

操作时应注意力度，以避免疼痛或不适。

6. 温差刺激法。

通过交替使用冷热水洗浴丁丁，可以调节神经敏感度，增强丁丁的耐受力，延长啪啪时间。

这种方法虽有即时效果，但更多的是作为长期训练来提升性能力，需要注意不要过度使用冷水，以免引起身体不适哦。

7.呼吸法。

在达到高潮的时候，每个男性的丁丁都能感受到一股强烈的能量涌动。要想延长这份欢愉，关键在于学会控制这股能量。

想象一下，如果你能够让体内的能量均衡散布，而不是集中在一点，那么控制发射的欲望将不再是难题。

呼吸法就是一种能让你全身放松，同时将那股集中的能量分散到全身的方法。

通过持续的练习和坚持，你的大脑将逐渐习惯这种能量控制的方式。每一次的进步都会被你的大脑记录下来，直到你能轻松的延长至30分钟甚至更久的时间。