夫妻结婚后话都比以前少了嘛

我曾接过一个姑娘的咨询，她跟老公结婚三年，现在有个问题一直困扰着她，不知道该怎么解决。

姑娘说，老公是个幽默的人，在追求她的时候，每天都会变着花样地讲有趣的事情给她听，就连睡前，也要跟她讲个甜腻的浪漫故事。

正因为男人的风趣幽默，姑娘很快动了心，于是两人走到了一起。

然而随着时间推移，姑娘却发现一个问题，老公变得越来越不爱说话，每天下班回家，不是躺沙发上玩游戏，就是趴在床上看剧。

有时他心情不好，脸上明明写着有事，却从来都不愿说出来。

姑娘给老公发微信，打电话，要等上大半天才能得到回复……

这一系列行为，都让姑娘感到被忽视，被冷落，与之前甜蜜的生活产生巨大反差，她不禁在心里有了疑问：

他是不是已经不爱我了？

每次两人产生矛盾，任凭姑娘情绪激动，老公始终选择回避，让姑娘一个人唱独角戏，这件事好像跟他没有任何关系一样。

于是姑娘更加生气，她非常讨厌老公这种回避的方式，却无可奈何，不知道该怎么改善这段关系。

很多人一遇到老公不说话，或者他说话很少，你就想方设法去撬开他的嘴巴，想方设法找话题，结果徒劳无功。

所以，在找方法之前，我们一定要先找原因，要先知道他不说话的原因是什么。

第一个原因，防守反击。

我不说话是我防守，是为了等待反击。“你不是一直讲那么多，我就不跟你说。”

第二个原因，惩罚你。

我不和你说话是对你进行的一种惩罚，冷战实际上也是要惩罚你，还有很多男人进行性惩罚，有些女人因为生产完而拒绝房事，是一样的。

第三个原因，让你屈服。

既然说那么多没有用，那我干脆不说了，你就会感到害怕，你就会感到恐惧，你会感到焦虑，就会使得你屈服。

第四个原因，疏远。

我不和你说那么多，就是想疏远我们的关系，我不想和你靠那么近，我把很多事情都密封在心里面。

第五个原因，绝望。

我和你犯不着说，我已经不想说了，说了这么多年没意思了，他绝望了。

知道了原因再说怎么办?

第一，要确立不说话的事件。

你先回顾一下，你们什么时候发生了哪个事件开始，他和你不说话了。

以前可能还和你吵得鸡飞狗跳，在某个时间段，你发现他不说了。那个时候，你们为了哪些事情在吵架?你们发生什么事情开始他不和你沟通，不和你交流，不和你做爱，开始和你保持很远的距离，把这些事件都梳理出来。

第二，梳理你们沟通的过程

沟通的五个关键，有没有表达事件?有没有表达情绪?有没有表达感受?有没有表达关系?有没有表达需要?

我们讲述事件，是为了解决这件事情，不是要揪谁的对错。我们表达情绪，实际上是为了相互慰藉。我们表达感受，是需要理解和支持。我们表达这种关系，实际上是建设和加强这种依恋关系。最后表达需要是为了双方互相服务。

你要看一下，你们沟通的流程到底是哪一个环节出了问题?

第三，设立沟通的目标和任务。

沟通分五个步骤，

第一步，只是为了让他知道你的想法。

第二步，为了让他理解你的想法。

第三步，设定沟通的目标和任务，就是说为了让他接受你的想法。

第四步，让他行动;

最后一步，积极正向的反馈。

你沟通的时候，你是带着特定的角色在沟通。你是妻子的角色在沟通，你是妈妈的角色在沟通，你是怨妇的角色在沟通，还是领导的角色在沟通。

如果你不知道你的角色，你采取的方式是要出问题的。