女生怎样挑选适合自己的bra！

之前咱们聊过了女生各种各样的胸型，也顺便提了一下要好好护理胸部这件事。

想要让胸部健康不下垂，其中一个重要的做法就是选择适合自己的内衣。

挑选bra有三个原则——不空杯，不上移，没有副乳。

说是这么说了，但是具体实操起来还是会面临各种各样的问题。

今天橙子就来仔细聊聊，女生应该怎样买到适合自己的bra。

1、测量罩杯和胸围

就像在买衣服之前，你要知道自己是穿S、M还是L一样。买内衣之前，最重要的事情就是要知道自己的“尺寸”。

我们经常说什么A罩杯B罩杯，那么罩杯到底是怎么量的?

其实操作起来非常简单。

首先在胸部最丰满的地方量一下尺寸。软尺可以上下活动一下，看看有没有变大，防止测得不准。

然后量一下胸部下缘的尺寸。

两者之间的差距，就是你的罩杯。

注意量的时候不要把绳子勒的太紧，刚好贴合就好，不要自己给自己“放水”。

现在知道买内衣的时候那些“65A”“85C”是什么意思了吧?

ABCD是胸部隆起的大小，而前面的数字则与体型相关。

所以穿内衣感觉勒未必就是罩杯不合适，还有可能是下胸围的尺寸小了。

2、挑选杯型

知道自己的尺寸了，接下来就该挑内衣的类型了。

内衣的杯型也是不一样的，主要分全罩型、3/4杯和1/2杯。

这三种类型没有哪一种更好的说法，各有各的长处。

全罩型包容性比较好，比较合适下垂、外扩的胸型。

3/4杯万金油一点，适合所有胸型，集中效果也比较好。

1/2杯比较适合小胸，上托效果会更好一些。

同时还可以根据天气来选择不同样式的，防止闷热。

3、钢圈or鱼骨?

众所周知，内衣里面是有一定的支撑性的，最常听说的就是钢圈内衣。

不过这种支撑因为太硬了，有时候会磨的身体比较疼。

特别是内衣穿久了，布料被磨的比较薄了，这些硬支撑可能会刺破布料出来，扎到身体。

现在的内衣越来越丰富多彩了，从钢圈之后又出现了鱼骨等不同的支撑。

当然还有采用松紧布料等方式，靠布料本身将胸部托起，并不需要其他硬质材料的来支撑，穿起来会更舒适。

综合来看，当然是不采用硬支撑的内衣会穿起来更舒适。

除此之外还有一款内衣——背心型内衣!

这种内衣一般是青春期女生会穿，束缚性较弱，有助于胸部发育。

虽说成年女性大都不穿背心内衣了，但是这种内衣穿起来真的很舒服啊!背心内衣yyds!

只要胸部不是大的离谱的，背心内衣基本都可以hold住。

橙子本人反正是日常就穿背心款，只在某些场合才会穿“成熟款”内衣。

(别问是什么场合。)

女生们挑选内衣的时候思路要打开，自己舒适是第一位的，然后再考虑美观。

如果胸部很大，普通内衣很难撑起来的话，那再考虑选择鱼骨or钢圈内衣。

总之就是，一定要选自己合适的，而且千万不要为了故意去挤“事业线”，让自己的胸部勒紧。

长时间积压胸部不仅无益于胸型的塑造，还会危害到自己的健康。

4、穿还是不穿?

之前有看到过一种说法，其实不穿内衣的胸部悬韧带反而比穿内衣的更结实，所以想要胸部健康的话就应该不穿内衣。

这种说法确实有一定的道理，但也要考虑具体情况。

对于大多数女生来说，不穿内衣对胸部的好处确实更多。如果方便的话当然是能不穿就尽量不穿。

但是对于胸部很大的女生来说，沉重的胸部其实对腰椎和肩颈都是负担，这个时候不穿内衣就不是悬韧带强不强劲的问题了，反而会导致含胸驼背的体态甚至是骨骼问题。

对于D、E甚至更大罩杯的女生来说，选择支撑性好的内衣也是一种对身体的解放。

(不要觉得胸小很烦，胸太大了也很烦的。)

胸部越大的女生，在需要跑跳等运动时越需要穿上合适的运动内衣，防止拉扯坏相关组织。

相信大家也有一定的生活体验，某些时刻穿着内衣比较合适，某些时刻不穿内衣会更舒服。

总而言之就是一句话——按照你最舒服的方式来就好。