涩涩多久一次才正常？

涩涩这件事，好像总是旱的旱死涝的涝死。

有时候精力上来了会非常频繁，有时候十天半个月都没有那种“世俗的欲望”。

频繁的时候担心自己会不会“操劳过度”，次数太少又会怀疑是不是已经不行了。

所以到底什么样的频率才算是健康的呢?

1、多久一次才正常?

之前网上曾有一个“杏爱频率公式”，一度被人奉为圭臬。

简单来说就是，涩涩频率=年龄的首位数×9。

也就是用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数就是一个杏爱周期所持续的天数，而个位则为应有的杏爱频率。

20岁的人，2×9=18，代表10天8次，每周约5-6次；

30岁的人，3×9=27，代表20天7次，每周约2-3次；

40岁的人，4×9=36，代表30天6次，每周约1-2次；

50岁的人，5×9=45，代表40天5次，每周约1次或1次以下。

以此类推……

实际上这个计算方法并不准确。

毕竟只要是有对象的就知道，能达到这个频率的实在是少之又少。

在我国，伴侣之间比较常见的模式是每周1~3次。

考虑到工作生活等因素，忙的时候次数就少一些，闲的时候会多一些。

其实无论多少，只要第二天不会疲劳不舒服，那么这个频率就是健康的。

年轻人火气盛，和对象涩涩的次数就会频繁一些。如果你们都没有什么不适的情况，那就不用担心自己会不会“精尽人亡”。

而对于比较忙比较累没有兴致的情况，也不必担心。涩涩的频率其实与很多因素有关，并不只是看身体素质的。

就算偶尔才能有上这么一次，只要能保证这一次能正常进行，没有什么异常状况，那也是没有问题的。

涩涩没有固定的频率和模式，还是要看和伴侣之间的习惯以及自身生活的方式。

2、不同年龄段的杏需求

二十几岁

这个时候不论是男生还是女生都年轻力壮精力旺盛，那方面的需求也会比较多。

对于男生来说，不仅是欲望旺盛，还非常容易兴奋，CD期较短，很快容易重振旗鼓。

女生可能会羞涩拘谨一些，还没完全放开。

所以在这个年龄段，男生的杏欲会比女生更强一些。

许多女生会有‘吃不消’的感觉，也是很正常的。

三十几岁

到了三十岁之后，男生的杏激素水平慢慢有所下降。

这个时期的男性一般还是有比较强的杏欲，但不像二十几岁那样血气方刚。

这个年龄段的女生心理上的一些障碍逐渐获得突破，不仅对自己的身体更加熟悉，还知道怎样可以获得愉快以及达到更舒服的状态。

在三十几岁，男女算是旗鼓相当。

四十几岁

一般来说，男人到了四十多岁的“不惑”之年，就不太怎么能霍霍了。

除了杏欲下降，体力和精力也大不如从前，杏兴奋起来比以前要更慢一些。以前很容易就能支棱起来，现在需要更多的更强的杏刺激才能慢慢悠悠抬起头来。

这时候的女性杏欲相对来说达到一个高峰，没有了心理方面的压抑，需求完全释放出来。

在这段时期，女方的杏需求可能要比男方要高，发现无法满足对方也算是正常现象，不用太过紧张。

>50岁

这个时候男女双方的杏需求都已经减少，杏功能也都下降，有些老人家还能够保持一定频率的同房，但是更多的还是心理上的需求。

总而言之，无论是什么年龄段，对于涩涩来说，重要的是质量，而不是数量。

与其追求“一夜七次”，不如放松身心多做休息，让每一次都能尽兴，这样更有助于与伴侣之间的和谐相处。