龟敏度高怎么恢复正常

经常忍不住射精?有可能是龟头太敏感了！

龟头又称阴茎头，为阴茎前端的球状物，由尿道海绵体前端膨大而成，前端尽头有尿道口，是尿液和精液的共同出口，是男性比较特殊的生理部位，在性生活中起着至关重要的作用。

导致龟头敏感的原因有4个，快看一下自己是哪一种吧!

1、敏感原因

①敏感神经过多

普通人的龟头敏感神经是2根左右，超过2根就可能出现敏感神经过多引发的早泄。

②包皮太长

当男性包皮过长时，龟头大多数时间都被包皮包裹着，导致龟头缺乏外界的摩擦，敏感度比正常情况会更高，啪啪时产生摩擦会刺激到龟头，龟头不耐受也就容易“一泻千里”了。

③长期手淫

经常手淫可能会诱发前列腺炎以及包皮龟头炎等器质性病变，这些器质性病变加重以后，容易对龟头部位造成刺激，就可能会导致龟头敏感。

④心理因素

可能由于经验不足、表现不佳的经历，男性在性生活时会产生紧张、焦虑的心情，导致龟头过于敏感。

2、怎么降低敏感度？

①龟头挤捏按摩

在有感觉要射精的时候，可以让伴侣暂停休息，用双手大拇指放在龟头的腹侧冠状沟的地方，其他的手指放在阴茎背侧面，用力捏紧15~20秒，反复3次即可。

②动停法

刺激龟头直到可以射精的程度，停止刺激，等待兴奋高涨射精消失后再刺激龟头，可以有效提高龟头的感觉阈值。

③使用避孕套

安全套不止有避孕、减少妇科疾病的作用，还可以减轻龟头的敏感度，延长射精。

④分散注意力

当心理出现紧张、焦虑时，要适当转移注意力，减缓紧张情绪。

⑤裸睡

裸睡可以促进生殖系统的血液循环，保护肾脏，也可以使丁丁在无包裹的环境中勃起。

龟头是男性的敏感区，需要关注龟头的健康，预防男科疾病，才能更好地为爱鼓掌。