女生没性趣，是性冷淡还是不爱了

和谐的性生活可以推动感情升温，但是很多时候，性生活并不是一帆风顺的。这不，最近有位男性朋友向我大倒苦水：

每次我想要的时候她都不想要，性生活从一月三次减少到一月一次；本来就很少，每次do的时候她一点反应都没有，甚至连装都懒得装，我真的受够了！

屏幕前的老爷们，有没有相同经历的……

如果你不理解也很正常，毕竟这方面就是“旱的旱死涝的涝死”。就像是同样的年纪，有人恨不得每天都打卡;

也有人一年365天、300天都没有“世俗的欲望”。

每次提到这类话题，咱们评论区都会出现这样的“比惨大赛”：

A: 我和老婆10年没有100次，怀孕之后她就不给我碰了。

B: 兄弟们，我坚持了三年，终于用完了一盒套套。

C: 我老婆就像我老板，一年给我发一次“年终奖”……

01、性生活太少，会出现什么问题？

有调查显示：中国20~46岁的已婚(同居)男女中，超过四分之一的人，连每月一次的性生活频率都达不到。

在身体健康、受过良好教育的夫妻中，有16%的男性和35%的女性都对房事提不起兴趣。并且还有逐年增长的趋势。

日常生活中，小两口难免会遇到这些情况吧：吵架拌嘴没心情，忙着哄孩子没性趣、工作累了一天了没力气……

各种各样的原因，让一方或双方越来越“性冷淡”，彼此的距离逐渐拉远，甚至要面临感情破裂的危险。

02、他/她真的是性冷淡吗？‍‍

无论男性还是女性，性冷淡的特征往往都是“逃避”和“应付”。

男生性冷淡的表现通常有：

①下班后宁愿在车库坐一会，也不想上楼跟妻子相处；

②在外面待到很晚才回家，到家倒头就睡；

③对待房事不认真，只为完成任务。

而女性可能是这样的情况：

①对性表达和性行为不感兴趣、缺乏幻想和主动需求、缺乏冲动；

②在同房过程中缺乏或很少有兴奋感和愉悦感，甚至在同房过程中感到痛苦、焦虑、抑郁，并且可出现干涩、刺痛；

③对伴侣发出的暗示不感兴趣甚至是厌恶。

以上的几种情况如果持续半年以上，并且已经给伴侣造成困扰了，就算是性冷淡了。

03、遇上冷淡的另一半，怎么办？

有很多人认为，对方性冷淡，就是不爱了。其实不能这样下定论，性冷淡的原因有很多，我们需要具体原因具体分析。

✔真的不爱了

如果TA对你没有性趣，但是对别人有性趣，那么大概率就是不爱了。面对这种情况，你就没有必要再委屈自己，人都有追求幸福的权利(不违背法律和道德的前提下)。

✔心理原因

大部分女生性冷淡其实都是心理原因在作祟，比如说性观念太保守，认为性是肮脏的痛苦的;或者遭遇过不愉快的性经历、内心太过自卑等等。内心对性有排斥，那么就会选择逃避性行为。

这种情况，需要患者了解科学的性知识，双方针对房事问题多多交流。

当伴侣遇到挫折或心理不适时，要先帮助TA疏导情绪，必要时可以寻求心理医生的帮助。

✔生理原因

① 欲望和激素分泌有关，在一些特定的时期，由于激素波动原因，会出现性欲减退的现象。比如女性的孕期、哺乳期、更年期，以及男性50岁之后。

这种情况就要以理解为主，可以想办法增加夫妻之间的新鲜感和情趣——换个地方do、穿好看的内衣、一起看小电影、使用辅助产品等等。

如果是因为疾病导致的性冷淡，可以咨询医生服用药物改善。

② 男女的性反应时间不同，男生的感觉来的更快，女生则需要更多的时间在“唤起”上，因此就很容易出现性需求不匹配的情况。所以我们建议男士不要着急，多在前菜上花些功夫；用心耕耘，你会得到你想要的。

另外，有人会问小美“一周啪几次最好”这样的问题，性生活频率应该根据伴侣双方的体质、状态、性生活习惯去调整，不用拘泥于固定的公式。

每一次性生活都尽兴、都觉得满足，就是最好的频率。

性生活不是绩效考核，如果严格按照标准去执行、和公司上班打卡似的，也就丧失了它原本的趣味，甚至造成双方压力过大→性冷淡。

房事这件事，还真得小火慢炖，才能炖出其中滋味。就像两个人的感情，新鲜感带来的刺激都是短暂快乐，拥有爱与温情才是幸福的长久之道。