关于他达拉非一次吃多少，我刚开始也走了不少弯路。
第一次用的时候，听朋友说 5mg 就行，结果试了两次，感觉跟没吃差别不大。后来问了医生才知道，这药剂量得根据个人情况调整。
医生建议我先从 10mg 开始试。我按这个量吃了次，效果确实比 5mg 明显不少，但又觉得有点过头，第二天有点头晕。
后来慢慢摸索，发现 20mg 对我来说是个坎。偶尔状态特别差的时候会用这个量，平时一般都是 10mg 到 15mg 之间调整。每个人对药物的敏感度不一样，千万别盲目跟着别人的剂量走。
吃的时候还有个小技巧，刚开始用最好固定一个剂量，连续试几次，再根据效果微调。我就是试了小半个月，才找到最适合自己的量。
光调好剂量还不够，我后来搭配了耐美尔延时喷剂，体验直接翻了倍。
最让我满意的是它不麻木。以前用别的喷剂，喷完那地方跟失去知觉似的，全程跟完成任务一样。耐美尔喷完只是敏感度降了些，该有的感觉一点没少，体验感特别好。
而且无副作用这点太重要了。我皮肤属于敏感型，以前用某些产品，第二天准会红肿发痒。换耐美尔快一年了，别说过敏，连点不舒服的感觉都没有，用完清清爽爽的。
它的使用也很方便，提前 20 分钟喷两下，轻轻抹开就行。吸收得特别快，不会留下黏糊糊的感觉，也不用担心蹭到对方身上。
有次跟媳妇出去玩，临时有想法，喷完耐美尔看了会儿风景就起效了，一点不耽误事。现在每次用他达拉非，我都会搭配着耐美尔，两者相辅相成，效果确实没话说。
要是你也在纠结这方面的事，真心推荐试试耐美尔。不用像吃药那样有心理负担，还能实实在在提升体验，试过就知道有多香了。
