“我很喜欢一个女生，每次我都想着在她面前好好表现。”
“可是每次和她说话的时候，别说讲段子了，连最基本的聊天我都紧张的支支吾吾”。
一见到喜欢的人就紧张，甚至是本来还不错的氛围也会被紧张的搞砸。
这好像是男女交往中很常见的一个问题。
你肯定有过这样的经历，看到一个漂亮的姑娘，很想和她认识。
但是又想想，直接上去就跟她搭讪，会不会被她当成变态流氓？还是算了吧。
你不动，我不动，爱情就能凭空发生吗？
尤其是在感情中，男生就是要主动一点的。
但是为什么在面对自己喜欢的女生的时候，会紧张的甚至害怕呢？
可能有以下两种原因：
第一方面，就是你情绪上的畏惧。
你害怕自己在对方面前表现的不完美，害怕自己出错、出糗，被女生笑话。
这样的情绪就导致你一见到女生就紧张。
可能在之前给自己做了一万次情绪疏导，但真到了临场发挥的时候，还是重蹈覆辙。
其实人都会有这样的心理。
一旦觉得自己有可能在人前，尤其还是喜欢的人面前丢人，就会紧张害怕、躲避。
怕的是自己被笑话，被拒绝，因为主观上觉得这是 一件很丢脸的事。
这种接近焦虑因为害怕被拒绝而产生。
还有一种可能就是很多人平时根本就不社交，自己一个人时间久了，就不太会与人相处了。
第二个方面，就是性格上的客观原因。
有些人可能从小就比较内向，很少和女生打交道。
或者是由于工作学习环境的影响，忙到没时间和人交流或者是社交圈内都是男生。
还有就是因为外表、家庭背景、学历等因素导致的自卑。
不管是由于哪种原因导致的紧张，我们都是可以通过练习来克服的。
紧张并不可怕，也不是自己身上存在什么问题。
面对喜欢的人怦然心动的紧张再正常不过了。
你不需要绞尽脑汁去改变自己的紧张状态，而是接受紧张。
适度的紧张只是一种正常的情绪变化。
如果是客观原因，那就积极接受不完美的自己。毕竟，哪有那么多完美的人呢?
如果是主观原因，感情经历比较少。那么日常就多创造一些机会去磨炼自己。
多和女生交流，不一定是非要成为男女朋友的交流。
这样的反复练习，习惯以后，就不会在面对喜欢的女生的时候表现的那么束手无策。
如何克服焦虑，归根结底，就是去“做”。
去做那些你害怕的但是必要的事情。
越害怕的东西越要面对。如果工作接触的女生少，那就参加一些同城线下社交聚会，扩大社交圈。
接触更多的女生，时间一长，你就不会再害怕和女生接触。
你会发现自己好像不知不觉中就变得坦然、从容自若。
这个时候，再去面对自己喜欢的女神，你未必还会紧张的结结巴巴。
勇敢点。越是痛苦的时候，或许就是越接近爱情的时候。
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