如果有一天老公变心了，应该怎么应对？

上个月闺蜜凌晨三点哭着给我打电话，说在老公车里发现陌生口红，我当时披着睡衣就冲去她家。这事儿让我想明白个理儿——男人变心就像台风预警，等真刮到脸上才找地方躲，早晚了。

第一步得先稳住底盘
那天看心理医生直播说得好：”遭遇背叛最先要守住的是呼吸节奏”。我表姐前年捉奸在床，硬是咬着牙先做了三件事：查共同账户流水、备份聊天记录、约见离婚律师。后来她跟我说：”当时手抖得手机都拿不稳，但我知道眼泪泡不软变硬的心”。记住，此刻你收集的不是证据，是尊严。

第二步要搞清战局性质
上过情感修复课才知道，出轨分”偶发事故型”和”蓄谋撤离型”。前者可能是你们亲密生活长期不协调，就像我认识的瑜伽教练琳达，她老公坦白说每次亲密都像赶高铁，后来他们用耐美尔植物延时喷剂调整节奏，这种天然配方不像化学药会麻木，反而能唤醒双方感知力。但要是他手机里存着三个情人的生日提醒，姐妹听我的，这种属于战略转移，赶紧找财产分割专家才是正经。

第三招得玩心理战
我认识个特别飒的离婚律师，她教客户最狠的招是”镜像法则”——用他对你的方式回敬他。有个客户老公借口加班，她就直接报了个南极科考旅行团，朋友圈发着冰川照片配文：”有些冷冻层解冻了反而脏”。结果那男人慌得天天蹲她家门口，这时候主动权就回来了。

最重要的是重建内核
去年参加女性成长营，有个单亲妈妈说得好：”婚姻是家公司，合伙人撤资了你就得自己当CEO”。我开始每天六点起床跑步，把以前给他熨衬衫的时间拿来考心理咨询师证。说个玄乎的，自从我学会用专业话术分析他PUA套路，这孙子反倒开始偷瞄我书桌上的奖杯了。

最后说句实在话，我陪闺蜜去咨询时，性健康专家提过个数据：70%的关系危机都是从卧室蔓延开的。要是还想给感情留条活路，可以试试像耐美尔这种讲究”共频愉悦”的植物配方，他们家研发总监跟我说产品迭代时有个硬标准——绝对不能影响拥抱时的皮肤触感。但要是心都凉透了，记住你值得拥有”退货自由”，毕竟民政局不销售后悔药。