他「如狼似虎」,我「好累不要」性欲不匹配是种怎样的体验?

其实我是个性yu比较强的人,上上周,我特别想要的时候,在他下班前点好香薰,穿上性感的情趣内衣,结果他回来洗完澡就准备睡觉,我表达不满之后他才急匆匆地抱了我,然后草草结束了爱爱。

上周我整周加班,每天都很累,结果一到晚上他就想和我『啪』,我实在没心情,又不想他难过,只好应付过去,感觉他也并不是很开心。

这样『性yu无法同步』的情况已经不是一次两次了,我感觉很累,其他情侣也会遇到这样的情况吗?有没有解决办法?

他「如狼似虎」,我「好累不要」性欲不匹配是种怎样的体验?

01、什么是性需求不匹配?

性需求不匹配通常是指伴侣之间在性次数、频率、方式以及兴趣、癖好等方面的差异。

常言道:“萝卜青菜,各有所爱。”

在doi这件事上,每个人都有自己的需求、观念和偏好,难免会有不和谐的地方,比如:

每次我想要的时候,男朋友睡得都像头猪,怎么晃也不醒;

想让女朋友给我口,可是她对这件事很抗拒;

想让ta对我“暴力”一点,奈何伴侣太温柔。

这种小差异就像“今晚吃什么”,虽然会引发矛盾,不过并不至于闹到不可挽回的地步,毕竟两个人在一起谁还没有个小打小闹呢?

可是如果两人之间的性需求存在长期、不可调和的差异和矛盾,那这段关系就像失去了润滑液的发动机,寸步难行。

这是因为,性yu和爱情之间的边界可能并没有我们想象中那么明晰。

研究表明,作为大脑中的情绪控制中心,脑岛可以将“内部的情绪”转化为“外部的意义”。

也就是说,当一个人对自己的伴侣产生强烈性yu时,会认为自己身处的浪漫关系更加幸福、忠诚、充满爱意。同时,我们也希望伴侣能够对自己产生性yu,并能够让我们感觉到ta的欲望。

如果伴侣之间存在性需求不匹配的问题,那么这无疑会增加其中一方被“性拒绝”的可能。

俗话说“扁担挑子一头热”,性需求不匹配不仅会影响性生活质量,也容易动摇两个人对于这段亲密关系的信心。

02、造成性需求不匹配的因素?

如果两人之间的性需求存在长期的、明显的差异,通常和个人的生理状况、性观念、生活经历以及社会文化观念等有关。

✔男女的生理状况存在差异

研究表明,男性雄性激素水平的分泌曲线呈陡峭的山峰状。从青春期开始骤升,在二三十岁时达到顶峰,四十岁以后逐渐下降。

而女性的雄性激素水平在三四十岁时会显著提高,同时因为随着年龄的增长,逐渐摆脱了刻板印象的束缚,所以对性yu的表达也变得更加强烈。

他「如狼似虎」,我「好累不要」性欲不匹配是种怎样的体验?

除此之外,女性的激素水平还会在怀孕、生产和经期时出现波动。如果你恰好在她对性不感冒的那几天抛出橄榄枝,吃了闭门羹也不足为怪。

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✔男女生理冲动的反应不同

相比于直白的床戏,女人对于你侬我侬、暧昧撩人的偶像剧桥段更感兴趣。

这是因为比起男人的自发式生理冲动,女人的欲望更需要被带动,仅仅是床上简单直接的那几招可能还远远不够。

也许你以为她只是对你没有“性趣”,其实她是对你今天没有及时回复消息感到不满,或者对你晚饭后没有主动洗碗耿耿于怀。

总之,如果你不会换位思考,那可能永远也猜不到,当你的伴侣对你不感兴趣的时候,她的点到底在哪里?

他「如狼似虎」,我「好累不要」性欲不匹配是种怎样的体验?

03、性需求不匹配怎么办?

首先我们需要知道:即使是同一个人,在不同的时期,性欲可能也会存在差异,有时候特别想要,有时候又完全不想要,这都是正常的,所以没有必要用自己的标准去要求或者「绑架」伴侣。

那么,当我们和伴侣性欲不合,甚至已经严重影响正常的交往和生活的时候,我们应该怎么做呢?

来自南安普顿大学(University of Southampton)的心理学家Laura Vowels和同事Kristen Mark邀请了229位恋爱中的成年人,让他们阐述自己用来解决与伴侣的性欲差异的策略。这项研究结果发表在《性行为档案》中,其中有5种行之有效的方法或许能够帮到大家:

✔及时止损

今天你想做我不想做,明天我想做你不想做(一般来说这种情况比较少见),如果性欲望确实没办法凑到一起去,并且自己觉得完全无法忍受这种性欲不合,那么及时止损是最好的办法。

✔沟通

很多人会觉得,在一段亲密关系中说话太直,可能会对这段关系造成不可弥补的伤害,比如直截了当地对伴侣说:「我没有欲望,暂时不想『啪』」。

但其实关系中的冲突是不可避免的,表达和沟通才是让关系更加稳固的工具,当伴侣可以公开和诚实地交流自己的感情和欲望时,他们就会变得更加亲密,也能通过这种方式解决性欲方面的差异。

✔自给自足

伴侣暂时不想「啪」,但是自己又很想怎么办?很简单,我们独自去尝试一些能够纾解欲望的方法就好啦,比如自慰、观看色情片以及情色小说等等。

✔一起做其他事儿

这些事儿包括拥抱、按摩和洗澡等,偶尔也可以和伴侣来个烛光晚餐、牵手逛逛公园等,这些活动可以帮助低欲望的伴侣重拾对对方的性兴趣。最好的选择是多花些时间、精力陪伴对方,或者计划一次旅行、准备一次惊喜,也许能够起到事半功倍的效果。

✔保持正常性生活

有时候,对某些人来说,「啪」着「啪」着可能就提起性兴趣了,尤其是跟自己最爱的那个ta「啪」,做足前戏和防护,或许就能收获一份完美的性体验呢~

参考文献:

Psychology Today.How Couples Deal with Differences in Sexual Desire[EB/OL]. (2020-06-29)[2022-01-13].

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