早射治疗大概需要多久

说实话，去年发现自己有早泄问题那会儿，我焦虑得整宿睡不着。每次和女朋友亲密都像在”赶时间”，最夸张的时候不到1分钟就缴械。后来在男科医院和医生聊了三次，自己查了无数资料，现在终于能控制到10分钟左右。整个过程大概用了4个月，但每个人的情况真的差很多，我总结了几点经验：

1. 先搞清楚自己是什么类型?

第一次看医生时才知道，早泄分原发性和继发性的。像我这种以前正常、后来突然变快的属于继发性，可能和心理压力或者前列腺炎有关。医生让做了敏感度测试，还抽血查激素，最后确定是心理因素主导，治疗方向就明确多了。

2. 别指望吃药能立竿见影?

医生开的达泊西汀我吃了两个月，第一次服用确实延长了5分钟，但后来效果越来越弱。配合着医生教的”停动法”训练(就是快有感觉时停下来深呼吸)，反而比单纯吃药管用。现在停药半年了，靠行为训练也能维持。

3. 心理建设比生理治疗更重要?

我那会儿总担心被嫌弃，越焦虑表现越差。后来和伴侣坦白沟通后，她陪我一起做凯格尔运动，现在反而成了我们增进感情的互动。建议先解决”害怕失败”的心魔，你会发现身体控制力自然就上来了。

4. 借助延时产品

现在网上有很多延时产品在卖，但是效果有好有坏，也试过几种喷剂，整体来说，耐美尔喷剂还不错，用了能达到20多分钟，但是价格有点贵，两三百块一瓶，主要是这个也是治标不治本，后面就没有再用了，如果不嫌贵的兄弟也可以去试试。

其实现在早射的男人很多，也许你身边的男性朋友、同事也在为此烦恼，所以你不必为此自卑，只要敢于踏出第一步去改善，永远都不算晚。