说说我是如何面对两性欲望的

我们先来看几个有点让人出乎意料的科学事实：

大约只有1/3、1/4甚至更少的女性通过纳入式性行为达到过性愉悦；

女性在月经期间发生的情绪波动并不是女性独有的，男性也会因为激素而影响情绪；

科学家们直到2005年，才真正完成了女性那颗“小豆豆”的解剖图——在此之前，似乎没人觉得小豆豆重要。

今年3月，Netflix又双叒发布了一部新的性科普纪录片，这次的片名更加直接：《愉悦法则》。全片围绕着一个核心问题，现代女性应该以怎样的两性观、自洽观去接受并接纳自己的身体。看完整3集后，我总结出了这么几个法则。

《愉悦法则》

法则1：了解自己的身体，是沉浸式享受愉悦的第一步。

你有多久没好好看过自己的身体了？不是洗澡前的短暂一瞥，而是认真的观察。虽然我们都知道，只有认识自己的身体，才能在欲望来临时更好地迎接它，但好像很少有人做得到。

因此，《愉悦法则》里向我们推荐了“镜子练习”。

一丝不挂地站在镜子前，无论是半身镜还是全身镜，诚实地写下自己对身体的感受。记录下自己喜欢或不那么喜欢的身体部位。

也许你会觉得腰腹的肉肉不大美观，发现自己的胸部竟然也长了几根小毛毛，或者对不那么光洁的腋下有点接受无能……但相信我，多看几次，你觉得这些不那么“体面”的存在，才构成了真实的你。

法则2：相比于男性，女性进入愉悦状态更需要良好的性环境。

这里需要引入一个概念来帮助理解：性失调。

这个词儿的意思是在一次性行为的进行过程中，欲望、生理反应和性愉悦，是3个分开的部分。最好的情况是既有欲望，又产生了生理反应，同时能达到满足，进而产生快感。

但对女性来说，进入愉悦状态可并不简单。相对来说，由于历史、社会等多重因素的作用，通常来说男性对性环境的要求没那么高，女性却需要同时保证外部环境的安全私密，以及自己内部心态和性爱观的协调，才能进入这个状态。

所以，有时候进入不了状态，还真不怪姑娘们自己。

法则3：高质量的性生活未必是纳入式性行为。

17世纪时，科学家已经将小豆豆认定成了女性身体的一部分，但是这个观点在20世纪却遭到了著名性心理学家弗洛伊德的批判，他说：

“靠小豆豆得到的性愉悦是不成熟的，一个正常的成年女人当然只能靠活塞运动爽到！”

就这样，小豆豆——这个对女性而言最天才的器官之一，在1948年出版的《格雷氏解剖学》上都没能拥有姓名。当时的生理学界，依旧在刻意淡化它。

直到2005年，泌尿科女医生海伦·奥康奈尔博士才首次完成了对小豆豆解剖图的绘制，在《愉悦法则》里，这位女医生被称为了“超级英雄”。

对两个人来说，性行为是需要磨合和探索的。但对一个人来说，就是纯粹的享受，性愉悦这件事本身，未必需要男性参与。

现在，是时候以一种科学的、发展的方式看待女性愉悦了，这一切可以从尝试自己为自己提供愉悦开始。最懂我们身体的，还得是自己。

在我“向内”探索和尝试的过程中，最值得的事儿就是购入了“青媞”这款小玩具，我发现把开启快感的钥匙掌握在自己手中，真的爽多了!

首先拿到手里形状、颜值、包装&质感都不错——整体外观像一个耳机舱，摸起来很有质感，隐蔽性强。

体积不大，裸机是无线分体式的两部分——吮吸跳蛋+震动跳蛋，绿绿的像一对青提~材质用的是双层硅胶，摸起来既软又Q，亚光质感，在入体和固定时可以增大摩擦，它的吮吸口有个硅胶防尘圈。

突出特点是吮吸和震动部分是有各自独立的控制体系，可以diy多种玩法。

先说它的吮吸功能：长按机身侧面logo按键亮灯再按一下，即可开启吮吸功能了，它的吮吸口径比较大，刺激范围比较大，所以对于豆豆比较突出/找不到点的姐妹很友好。

感受上，同时比起“吮吸”更多的是“震感”，所以相对比较温和缓慢，很适合新手慢慢探索，或者喜欢慢慢攀升到顶的感觉。

建议老司机一开始直接上高速——开2-3挡就行，1挡适合新手试水唤醒;有一个比较惊喜的点是，除了不同挡的模式频率不同，单一档位也有细微的差距，有点递进“脉冲”的感觉。

再来说说震动模式，它是有一个类似牵引绳上有按钮可以控制，主要作用是搭配吮吸功能分别刺激蒂蒂和妹妹口。

但是震动rt有个通病就是新手不太好控制，容易滑出且不一定能够精准刺激ABG点，而且在run滑上也要精准拿捏用量。

我用下来觉得是，这部分不一定要rt，可以贴近把档位开大一点，这样能在不影响蒂蒂快感的前提下发挥震动模式的作用。

另外因为两个独立开关且分体设计的形式，切换模式的时候就比较容易手忙脚乱，加上吮吸部分比较小巧，需要有点耐心磨合哦~